脚拇趾外翻疼痛可通过口服药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式来处理。
脚拇趾外翻疼痛的解决办法如下：
一、药物治疗：
1.脚拇趾外翻疼痛时可先到医院，在医生指导下使用抗炎镇痛药物，比如口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
二、物理治疗：
1.可以适当进行理疗、热敷来缓解疼痛，同时可采用温热水浸泡的方式，即患者每晚用40°左右的温热水浸泡双足，这样能减轻拇外翻、拇囊炎引发的疼痛。
三、手术治疗：
1.如果疼痛持续且严重影响患者生活质量，可采取手术治疗，通过截骨、矫形以及软组织平衡等方法，能使足部生物力学得到显著改善，进而恢复足部结构，彻底消除疼痛。
脚拇趾外翻疼痛的注意事项：
一、可通过按摩穴位来缓解，比如按摩涌泉穴，再加上长期用温水泡脚，对有效改善疼痛状况很有帮助。
二、在生活中一定要避免长时间站立或长时间走路，这对缓解拇指外翻疼痛也有较好的作用。
总结：对于脚拇趾外翻疼痛，有多种治疗方法和注意事项，患者需根据具体情况选择合适的方式来缓解疼痛和改善症状。