根据你提供的信息，餐后2小时血糖的正常范围应该低于7.8毫摩尔/升。因此，你的血糖值为12点多，已经超过了正常范围。
对于这种情况，以下是一些建议：
1.再次检测血糖：建议你在不同的日子里，进行多次血糖检测，以确定血糖水平是否稳定在较高水平。
2.调整饮食：饮食对于血糖控制非常重要。你可以咨询医生或营养师，了解哪些食物可以帮助控制血糖，哪些食物应该避免。
3.增加运动量：适当的运动可以帮助身体更好地利用血糖，有助于控制血糖水平。
4.药物治疗：如果饮食和运动调整无法有效控制血糖，医生可能会建议你使用药物治疗。
需要注意的是，血糖值高可能是糖尿病的早期症状之一，但也可能是其他因素导致的。因此，建议你及时咨询医生，进行进一步的检查和诊断，以确定血糖值高的原因，并制定相应的治疗方案。
同时，对于糖尿病患者，血糖控制非常重要。除了饮食、运动和药物治疗外，还需要定期监测血糖水平，避免高血糖和低血糖的发生。如果出现糖尿病并发症，如视网膜病变、肾病等，需要及时就医治疗，以避免病情进一步恶化。