脚踝骨裂后快速恢复的方法包括：1.治疗：固定：使用石膏或支具将脚踝固定，以保持骨折部位稳定。固定时间通常为6-8周，具体时间根据骨折愈合情况而定
药物：医生可能会开一些止痛药、消炎药来缓解疼痛和肿胀
物理治疗：在骨折愈合过程中，医生可能会建议进行一些物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、电疗等，以促进血液循环和恢复。2.康复训练：早期：在固定期间，可进行脚趾的屈伸和脚踝的旋转活动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬
中期：拆除固定后，可逐渐开始进行踝关节的屈伸、内外翻和旋转活动，同时可进行一些力量训练，如踝泵练习、提踵练习等，以增强肌肉力量和稳定性
后期：恢复正常活动后，可进行一些有氧运动，如散步、跑步、游泳等，以提高心肺功能和整体健康水平。3.注意事项：休息：在骨折愈合期间，要充分休息，避免过度活动和负重
饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骨折愈合
保护：在恢复期间，要注意保护脚踝，避免再次受伤
随访：定期复查，根据骨折愈合情况调整治疗方案。需要注意的是，每个人的骨折情况和恢复速度都不同，具体的治疗和康复方案应根据个人情况制定。在恢复期间，如有任何不适或疑问，应及时咨询医生。