乳头凹陷严重的治疗方法包括牵拉法、负压吸引疗法、切开法等，要在正规医院乳腺外科检查判断后选择合适方法。具体如下：
一、牵拉法：乳头凹陷多由先天因素导致，也可能因后天获得性原因如炎症刺激引起。自行牵拉乳头，可使内部导管或平滑肌伸长，从而有助于改善。
1.操作方法：通过用手持续轻柔地牵拉乳头。
2.注意事项：需长期坚持。
二、负压吸引疗法：利用注射器或吸入器进行吸引，可延长乳腺导管或平滑肌纤维。
1.原理：通过负压作用达到目的。
2.要点：要长时间坚持以改善乳头凹陷。
三、切开法：若保守治疗无效则需手术，需全部切断乳腺导管，松解凹陷乳头后用组织瓣填充乳头根部并紧缩缝合。
1.手术步骤：包括切断导管、松解、填充和缝合等。
2.重要性：可达到较好的治疗效果。
此外，还可选择按摩、针灸、脂肪填充等方法。同时要注意保持乳头部位清洁，穿着舒适透气的内衣，避免挤压或揉搓乳头。总之，对于乳头凹陷严重的情况，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并做好日常护理。