如果月经推迟了10天且没有怀孕，那很可能是内分泌失调导致的，因为女性的月经会受到环境以及情绪的影响。具体如下：
一、工作压力方面，近期如果工作压力较大，可能会干扰到女性的生理节律，从而引起月经推迟。
二、生活习惯方面，比如失眠、经常熬夜或者烟酒过度等情况，都容易使月经出现异常，出现推迟现象。
三、疾病因素方面，像多囊卵巢综合症、盆腔结核或者卵巢功能衰退等某些疾病，都有可能引发这种月经推迟的状况。
当出现月经推迟十几天没来且确定没有怀孕时，这种情况是不正常的，属于月经失调的一种表现。此时患者应该前往医院进行B超检查，主要是为了了解子宫内膜的厚度。如果子宫内膜较厚，可以在医生的指导下服用黄体酮来辅助催经。
在月经期间，还有以下这些注意事项：需要注重个人卫生，以防止感染；要做好保暖措施；还要保持心情的愉悦；同时也要避免过度劳累。
总之，月经推迟且未怀孕可能是多种因素导致，要及时关注并采取相应措施，月经期间也要做好各方面的护理。