月经推迟十天且测了没怀孕，可能有以下原因。
一、不良生活习惯：如果近期经常熬夜或者过度节食，这可能会对内分泌造成影响，进而导致月经出现推迟十天且测了没怀孕的情况。对于这种状况，女性需注意改善生活习惯，避免熬夜，同时应适当进食一些如鸡肉、牛肉、鱼肉等营养丰富的食物来补充营养。
二、卵巢早衰：这是指女性在40岁之前卵巢丧失正常功能，其主要表现包括月经推迟、月经量减少、闭经以及失眠等。所以月经推迟十天且测了没怀孕可能是由卵巢早衰引起的。一般来说，建议女性按医嘱使用如复方戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片、雌二醇屈螺酮片等药物进行治疗。
三、甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是因甲状腺激素不足而引发的全身性疾病，可能会有排卵障碍、月经周期紊乱、经血增多、闭经等症状表现。那么月经推迟十天且测了没怀孕可能是甲状腺功能减退导致的。通常情况下，女性可以按医嘱使用甲状腺片、左甲状腺素钠片、阿法骨化醇片等药物进行治疗。
总之，如果月经推迟十天且测了没怀孕，可能是上述多种原因引起的，应根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。