泡脚是一种常见的养生方式，通过热水刺激脚部穴位，促进血液循环，达到舒缓疲劳、改善睡眠等效果。而在泡脚水中添加一些具有去湿气、寒气作用的材料，还可以增强泡脚的功效。以下是一些常见的能够去湿气、寒气的材料：
1.生姜：生姜性温，具有温中散寒、驱寒祛湿的作用。将生姜切片或切丝后放入泡脚水中，能够有效促进脚部血液循环，缓解疲劳，同时还可以去除体内湿气。
2.艾草：艾草具有温经通络、祛湿散寒的功效。将艾草放入泡脚水中，可以促进身体的新陈代谢，缓解关节疼痛，同时还可以改善睡眠质量。
3.花椒：花椒性温，具有温中止痛、杀虫止痒的作用。将花椒放入泡脚水中，可以促进脚部血液循环，缓解脚气、脚臭等问题，同时还可以去除体内湿气。
4.红花：红花具有活血化瘀、通络止痛的作用。将红花放入泡脚水中，可以促进身体的血液循环，缓解痛经、月经不调等问题，同时还可以去除体内湿气。
5.白醋：白醋具有杀菌消毒、软化角质的作用。将白醋放入泡脚水中，可以有效去除脚部的角质，同时还可以缓解脚气、脚臭等问题，同时还可以去除体内湿气。
需要注意的是，泡脚的时间不宜过长，一般控制在20-30分钟左右为宜。同时，泡脚的水温也不宜过高，一般控制在40-50摄氏度左右为宜。另外，泡脚的频率也不宜过高，一般建议每周2-3次即可。