泡脚可以放生姜、艾草、花椒等去湿气寒气。以下是具体介绍：
1.生姜：生姜性温，味辛，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。用生姜泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，驱寒祛湿。
2.艾草：艾草性温，味苦、辛，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒等功效。用艾草泡脚可以促进新陈代谢，缓解宫寒、痛经等症状，同时也可以祛湿散寒。
3.花椒：花椒性温，味辛，具有温中止痛、杀虫止痒等功效。用花椒泡脚可以促进血液循环，缓解脚气、脚臭等症状，同时也可以祛湿散寒。
需要注意的是，泡脚的时间不宜过长，一般在15-30分钟左右为宜。水温不宜过高，最好控制在40℃左右。泡脚的水位最好超过三阴交穴（位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方），这样可以更好地促进血液循环。此外，泡脚的频率也不宜过高，一般每周2-3次即可。
以上内容仅供参考，如果身体有不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。