关键点：正常血压范围为收缩压90-139mmHg、舒张压60-89mmHg，理想血压为收缩压120mmHg以下、舒张压80mmHg以下；收缩压大于139mmHg、舒张压大于89mmHg为高血压，收缩压小于90mmHg、舒张压小于60mmHg为低血压；不能单纯以一次测量判定，要多次测量结合症状表现，测量前患者应静息休息15-30分钟，避免情绪波动，不喝咖啡、浓茶、不抽烟、不喝酒，且一般连续测量三次取平均值才能准确反映血压情况。
一、关于正常血压及理想血压
正常的血压中，收缩压处于90-139mmHg之间，舒张压处于60-89mmHg之间。而人比较理想的血压状况是收缩压在120mmHg以内，舒张压在80mmHg以下。
二、关于高血压和低血压的界定
当收缩压大于139mmHg且舒张压大于89mmHg时，就会被称为高血压；而收缩压小于90mmHg并且舒张压小于60mmHg时，则属于低血压。
三、判定血压异常的注意事项
不能仅仅凭借一次的测量结果就作出判定，因为诸如环境、情绪、身体状态、疾病、运动等众多因素都会对血压产生影响，所以需要经过多次测量并结合身体的症状表现来综合判定血压是否存在异常情况。
四、测量血压的相关要求
在测量血压之前，建议患者静息休息15-30分钟，要避免出现情绪波动，同时还需要注意在测量前不能喝咖啡、浓茶，不能抽烟、喝酒等，这些都会导致血压不稳定，从而造成测量结果不准确。此外，一般要连续测量三次并取其平均值，这样才能够较为准确地反映出患者当时的血压实际情况。
尾段总结：综上所述，了解正常血压范围、高血压与低血压的界定，掌握测量血压的正确方法及注意事项，对于准确判断血压状况和保障身体健康具有重要意义。