减肥时喝黑咖啡有一定的作用，具体如下：
1.促进新陈代谢：黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高心率和血压，增加新陈代谢率，从而帮助身体消耗更多的热量。
2.抑制食欲：咖啡因可以刺激胃肠道，减少胃酸分泌，从而缓解饥饿感。此外，咖啡因还可以提高大脑中多巴胺的水平，使人感到愉悦和满足，减少对食物的渴望。
3.提高运动表现：黑咖啡可以提高肌肉的耐力和力量，增强运动时的表现。此外，咖啡因还可以延迟疲劳的出现，使你能够更长时间地进行运动。
4.降低患某些疾病的风险：研究表明，喝咖啡可以降低患糖尿病、帕金森病和某些类型癌症的风险。
需要注意的是，黑咖啡虽然有一定的减肥作用，但并不能替代健康的饮食和适量的运动。此外，过量饮用黑咖啡可能会导致失眠、焦虑、心跳过快等副作用，因此建议每天饮用不超过400毫克的咖啡因。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人和患有某些疾病的人群，应避免饮用黑咖啡或在医生的指导下饮用。