熟睡后身体总是抽搐，可能由多种原因引起，其中较为常见的是睡眠肌阵挛，约有50%的健康人会偶尔出现这种情况。
生理因素导致的抽搐
疲劳因素： 长时间的体力或脑力劳动，会使身体处于疲劳状态，肌肉在睡眠中可能会出现不自主的抽搐。比如连续加班熬夜后，睡眠中身体抽搐的情况可能会增加。睡眠姿势不当： 若睡眠时姿势不正确，压迫到身体的某些部位，可能引发局部肌肉的抽搐反应。例如长时间趴着睡，压迫手臂，就容易在熟睡后出现手臂抽搐现象。
缺乏营养物质引起的抽搐
钙缺乏： 钙是调节肌肉收缩的重要元素，当体内钙含量不足时，肌肉容易兴奋，从而导致抽搐。尤其是青少年，在生长发育阶段对钙的需求较大，如果饮食中钙摄入不够，熟睡后就较易出现身体抽搐。一般来说，成年人每天需要摄入约800毫克的钙，青少年可能需要更多。维生素D缺乏： 维生素D能帮助身体吸收钙，若缺乏维生素D，会影响钙的吸收利用，间接导致肌肉抽搐。像一些日照不足的人群，就容易出现维生素D缺乏的情况，进而增加熟睡后身体抽搐的几率。
疾病相关的抽搐表现
癫痫： 癫痫是一种神经系统疾病，部分癫痫患者会在睡眠中发作，表现为身体抽搐。癫痫的发作类型多样，其中睡眠相关性癫痫在熟睡后抽搐较为常见。例如儿童良性中央颞区癫痫，多在睡眠中发作，表现为一侧面部或口角的抽搐，有时可扩展到上肢。不宁腿综合征： 患者常出现下肢不适感，迫使患者活动腿部，而在熟睡后可能会因腿部的异常感觉引发身体抽搐。不宁腿综合征的症状通常在傍晚或夜间加重，患者会感觉腿部有难以形容的不适，如瘙痒、刺痛、酸痛等。