老年人经常感冒可通过食用粗粮、新鲜的蔬菜和水果、富含蛋白质的食物以及服用匹多莫德颗粒、六味地黄丸、金水宝胶囊等来增强抵抗力。具体如下：
一、粗粮：
1.粗粮富含丰富的膳食纤维。
2.老年人食用粗粮有助于增强抵抗力，预防感冒发生，如玉米、燕麦、小米等。
二、新鲜的蔬菜和水果：
1.其中含有丰富的维生素和矿物质。
2.这些营养成分对增强老年人抵抗力、预防感冒有很好效果，适合老年人食用的蔬菜水果包括油菜、白菜、黄瓜、西红柿、火龙果、香蕉、柚子、橙子、葡萄等。
三、富含蛋白质的食物：
1.富含蛋白质的食物摄入后可消化分解为氨基酸被人体吸收。
2.老年人常吃富含蛋白质的食物可为身体补充必需氨基酸，对增强抵抗力、预防感冒效果良好，适合的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等。
四、匹多莫德颗粒：
1.可以增强细胞的免疫功能。
2.对提高自身免疫力、减少感冒发生有很好作用。
五、六味地黄丸：
1.可起到滋阴补肾、增强免疫力的效果。
2.能减少感冒发生。
六、金水宝胶囊：
1.主要成分是冬虫夏草。
2.可增强免疫力，降低感冒发生几率。
总之，老年人可通过上述多种方式来增强抵抗力，减少感冒的发生频率。