岔住气导致左侧肋骨疼属于急性软组织损伤的一种表现，主要表现为呼吸时两肋感觉不适或疼痛，这通常与剧烈活动或姿势不当引起的肋间肌损伤、肋间肌扭伤有关。出现这种状况后的应对措施如下：
一、注意休息：岔气后肋骨疼一般在静止时疼痛会消失，而在进行呼吸运动、体育运动时局部疼痛会加剧。所以需要多加休息，避免剧烈活动，尤其要减少胸部活动，多数情况下可自行好转。
1.休息的重要性：通过休息能让受损的肋间肌得到恢复，避免进一步损伤。
2.具体做法：尽量保持身体相对静止，减少不必要的活动，如避免大幅度的转身、弯腰等动作。
二、物理治疗：当患者出现疼痛时，可以用手轻轻按摩疼痛区域，也可以每日用热毛巾热敷疼痛部位及其周围，这样有助于减轻肋骨处的疼痛感。
1.按摩的作用：能缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而缓解疼痛。
2.热敷的好处：可以扩张血管，加快局部血液流通，有利于缓解不适。
三、药物治疗：若患者疼痛难以忍受，可在医生指导下适当服用止痛药物如阿司匹林、塞来昔布、对乙酰氨基酚等，也可以使用活血化瘀的药物，如活血止痛胶囊、舒筋活血片等。
1.止痛药物：帮助减轻疼痛程度，改善患者的不适感。
2.活血化瘀药物：促进局部淤血的消散，加快恢复进程。
总之，岔气后左侧肋骨疼要重视休息、物理治疗和合理使用药物等，以促进症状的缓解和恢复。