帮助孕妇止吐的食物包括葡萄、苹果、柚子等。
一、关于孕吐
1.孕吐是早孕反应之一。在妊娠后，大约从第5周起会出现孕吐，尤其在早晚容易发生无原因的恶心和呕吐。严重情况下，可能还伴有体重下降以及各种类型的头痛，若不加以控制，会对胎儿健康产生影响。
2.缓解孕吐的方式有生活饮食调理与药物治疗。如果孕吐症状不太严重，只是偶尔恶心呕吐，不影响进食且无其他不适症状，可在饮食上多食用蔬菜水果，像葡萄、苹果、柚子等，同时注意避免处于有刺激气味的环境中，这样能有效缓解孕吐反应。若症状严重，呕吐频繁且影响进食，建议及时就医，可在医生指导下服用维生素B6进行治疗。
二、怀孕期间的注意事项
1.要保证饮食营养合理，不吃垃圾食品。
2.避免过度劳累。
3.保持心态平和，避免焦虑紧张。
总之，孕妇在怀孕期间要关注自身状况，出现孕吐等问题时可采取相应措施缓解，同时要注重各方面的保养，以确保自身和胎儿的健康。