帮助孕妇止吐的食物包括葡萄、苹果、柚子等。
一、孕吐的相关情况
1.孕吐是早孕反应的一种，在妊娠后，大约从第5周起就会发生。其特点是特别在早晚容易出现恶心，且会毫无缘由地发生呕吐。严重时还可能伴有体重下降以及各种类型的头痛，若不加以控制，可能对胎儿健康产生影响。
二、孕吐的缓解方式
1.生活饮食调理
如果孕吐症状不太严重，只是偶尔有恶心呕吐，不影响进食且无其他不适症状，那么在饮食上多食用蔬菜水果，如葡萄、苹果、柚子等，并注意避免处于有刺激气味的环境中，这样可有效缓解孕吐反应。
2.药物治疗
如果症状严重，呕吐频繁以至于影响进食，建议及时就医，可在医生指导下服用维生素B6进行治疗。
三、孕期的其他注意事项
在怀孕期间要注意保证饮食营养合理，不食用垃圾食品，避免过度劳累，保持心态平和，避免焦虑紧张。
总之，孕妇若出现孕吐可根据具体情况选择合适的缓解方式，同时孕期要做好各方面的注意事项，以保障自身和胎儿的健康。