鼻子很痒老是打喷嚏，可能是过敏性鼻炎引起的，可通过远离过敏原、药物缓解等方式来改善。一般来说，首先要尽量避开过敏原，比如常见的花粉、尘螨等。
避免接触过敏原
花粉方面： 在花粉传播的高发季节，像春季和秋季，尽量减少外出时间。如果必须外出，要佩戴专业的防花粉口罩，还可以提前使用鼻用糖皮质激素喷鼻剂来做预防。尘螨方面： 要经常清洗床上用品，被套、枕套等最好每周用55℃以上的热水清洗一次，以杀死尘螨。同时，卧室里可以使用防尘螨的床罩、枕套等。
药物缓解症状
抗组胺药： 有口服的和鼻用的。比如氯雷他定是常用的口服抗组胺药，能有效缓解鼻子痒、打喷嚏的症状，但2岁以下儿童使用需谨慎，最好在医生指导下用药。鼻用抗组胺药如氮卓斯汀鼻喷剂，起效比较快，喷鼻后几分钟就能缓解症状。鼻用糖皮质激素： 像布地奈德鼻喷雾剂，它可以减轻鼻腔炎症，从根本上缓解鼻子痒、打喷嚏的情况。不过，儿童使用时要在医生评估后使用，一般建议短期使用。
其他缓解方法
生理盐水冲洗： 每天用生理盐水冲洗鼻腔2 - 3次。可以使用专门的鼻腔冲洗器，将生理盐水注入鼻腔，能清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻子痒和打喷嚏的症状。冲洗时要注意姿势，避免水流进入中耳。冷敷： 用冷毛巾敷在鼻子上，每次敷10 - 15分钟，每天可以敷3 - 4次。冷敷能暂时收缩鼻腔血管，减轻鼻子痒和充血的情况。但要注意毛巾温度不能过低，以免冻伤皮肤。