怀孕一个月出现怕冷现象，可能是以下原因导致：
1.正常的生理现象：怀孕后，女性体内的孕激素水平会升高，孕激素可以促进血管和子宫平滑肌的松弛，使基础体温升高，因此可能会出现怕冷的现象。
2.甲状腺功能减退：怀孕后，胎盘会分泌人绒毛膜促性腺激素，这种激素可能会抑制甲状腺的功能，导致甲状腺激素分泌减少，从而出现怕冷、乏力、便秘等症状。
3.其他原因：如果孕妇在怀孕前就有贫血、低血压等疾病，或者在怀孕期间营养不良、过度劳累等，也可能会出现怕冷的现象。
应对方法如下：
1.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
2.适当运动：可以进行一些适量的运动，如散步、瑜伽等，以增强身体的抵抗力。
3.调整饮食：多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，避免吃生冷、寒凉的食物。
4.保持良好的心态：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
5.及时就医：如果怕冷的症状比较严重，或者伴有其他不适症状，如头晕、乏力、恶心等，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果您对自己的健康状况有任何疑问，建议咨询专业的医生或医疗机构。