右肩背部里面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用肩部或背部肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。疼痛可能会放射到右肩背部。
3.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生等颈椎病可能压迫神经根，导致右肩背部疼痛，同时可能伴有上肢麻木、无力等症状。
4.心脏疾病：少数情况下，心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起右肩背部疼痛，这种疼痛可能会向左上肢放射。
5.肺部疾病：肺部感染、胸膜炎等肺部疾病也可能导致右肩背部疼痛。
6.其他原因：胆囊炎、胆结石等腹部疾病，强直性脊柱炎等脊柱关节病，以及外伤、肿瘤等也可能引起右肩背部疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用肩部和背部肌肉，尽量减少肩部和背部的活动。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适度的肩部和背部伸展运动，但避免过度运动。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等缓解疼痛。
需要注意的是，以上措施只能缓解疼痛，不能根治病因。因此，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。