得了颈椎病的治疗方法需根据病情来定，一般来说，轻度颈椎病可通过非手术治疗缓解，约80%的患者经规范非手术治疗能改善症状。
非手术治疗方法
物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻对神经、脊髓等组织的压迫，一般每次牵引30分钟左右，每天可进行1 - 2次。热敷也有一定帮助，用温热的毛巾或热水袋敷在颈部，每次15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。运动疗法： 颈椎保健操是不错的选择，比如“米字操”，每天可做3 - 4组，每组缓慢做5 - 10次。具体做法是头部依次向上下左右四个方向伸展，然后再依次做顺时针和逆时针的环形运动，就像用头部写“米”字一样。另外，游泳也是很好的运动方式，尤其是蛙泳，在游泳过程中颈部能得到较好的活动和锻炼，每周坚持游泳2 - 3次，每次30分钟左右。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等药物，能减轻颈椎部位的炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，比如服用后可能出现恶心、胃痛等情况，所以一般建议饭后服用。神经营养药物： 甲钴胺是常用的神经营养药物，它可以促进神经的修复和再生，对于颈椎病引起的神经受压导致的麻木等症状有一定的改善作用。通常可以长期服用，但具体也要根据病情在医生指导下使用。
手术治疗情况
手术适用情况： 当颈椎病病情较为严重，比如出现明显的脊髓受压症状，像下肢行走不稳、踩棉花感，或者神经受压症状经过长时间非手术治疗无效时，就可能需要考虑手术治疗。例如，脊髓型颈椎病患者如果出现进行性的肢体无力、大小便功能障碍等情况，往往需要尽早手术解除脊髓的压迫。手术风险与恢复： 手术存在一定风险，比如可能出现神经损伤、感染等并发症。但术后经过规范的康复训练，一般3 - 6个月左右可以逐渐恢复部分功能，但完全恢复到病前状态比较困难，所以手术前需要谨慎评估，充分与医生沟通。