颈椎病患者是可以睡枕头的，且合适的枕头有助于疾病恢复。脊柱从人体侧面看是有弯曲的，颈椎处有向前弯曲的生理曲度。若颈椎病患者不睡枕头，模拟其睡姿把模型放平，颈椎因无支撑会使原本弯曲部分被拉平。人一生有三分之一时间在睡眠中度过，长期不睡枕头会改变颈椎生理曲度，甚至出现颈椎反弓。而高度合适的枕头能让颈椎病患者颈椎和躯干交界部位维持正常生理位置。
一、枕头高度的选择
1.根据身材选择：正常成年人枕头高度大多在8-10厘米左右，但因不同人高矮胖瘦和习惯不同，存在高度区间，需根据自身情况选择合适高度。
2.根据习惯睡姿选择：如果习惯仰卧，枕头高度应是自己立起一个拳头的高度；如果习惯侧卧，枕头高度应与一侧肩宽一致。
二、枕头放置位置
睡觉时枕头应放置在颈椎部位而非后脑部，当自然躺下时，枕头边缘能承托住颈椎，避免颈椎悬空。
总之，颈椎病患者应选择适合自己的枕头，包括合适的高度和正确的放置位置，这样才有利于自身健康。