心脏不好在饮食方面应尽量选择高蛋白质、高维生素、低盐低脂的食物，比如香菇、菠菜、苹果、牛肉等，这样对身体有好处。
具体来说：
一、高蛋白质食物：
1.牛肉：富含蛋白质，能为身体提供能量和营养，有助于维持身体正常机能。
2.鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源，对身体的生长和修复有重要作用。
3.牛奶：含有丰富蛋白质和钙等营养成分，可增强体质。
二、高维生素食物：
1.香菇：含有多种维生素，能补充人体所需的维生素。
2.菠菜：富含维生素等营养物质，对健康有益。
3.荠菜：具有一定的营养价值，其维生素含量较为丰富。
三、水果类：
1.苹果：含有维生素等，有利于身体健康。
2.橙子：富含维生素C等，能提供营养。
此外，心脏不好的人群还需注意以下方面：要遵医嘱控制好血压、血脂和血糖；做到戒烟戒酒；保持大便通畅，养成定时排便的习惯；保证充足的睡眠，避免过度劳累。
总之，心脏不好的人群通过合理饮食和生活习惯的调整，有助于保护心脏，促进身体健康。