心脏不好的人，可以适当多吃以下几种食物：
1.鱼类：鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血压、血脂和预防心律失常。建议每周至少吃两次鱼，如三文鱼、鳕鱼、金枪鱼等。
2.蔬菜：蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，对心脏健康有益。建议多吃深色蔬菜，如菠菜、西兰花、胡萝卜等。
3.水果：水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于降低心脏病风险。建议多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、柚子等。
4.全谷物：全谷物富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于降低胆固醇和预防心脏病。建议多吃全麦面包、糙米、燕麦等。
5.坚果：坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，有助于降低心脏病风险。建议每天吃一小把坚果，如杏仁、核桃、腰果等。
6.橄榄油：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇和预防心脏病。建议使用橄榄油烹饪食物。
7.大豆制品：大豆制品富含植物蛋白、膳食纤维和异黄酮，有助于降低胆固醇和预防心脏病。建议多吃豆腐、豆浆、豆芽等。
需要注意的是，饮食只是保护心脏健康的一部分，还需要结合适量的运动、戒烟限酒、控制体重等措施。如果心脏不好的症状较为严重，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。