腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。以下是腰椎间盘突出症的保守治疗方法：
1.绝对卧床休息：
原因：卧床休息可减轻脊柱承重，缓解肌肉痉挛，促进炎症消退和恢复。
方法：一般需卧床3周，3周后带腰围起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。
2.牵引治疗：
原因：通过牵引增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫。
方法：使用骨盆牵引带，增加牵引重量至7~15kg，每次15~30分钟，每天1~2次。
3.理疗和推拿、按摩：
原因：可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但暴力推拿按摩会导致病情加重，应慎重选择。
方法：在医生指导下进行，常用的方法有超短波、低中频电疗、超声波、磁疗等。
4.支持治疗：
原因：可缓解疼痛，提高患者生活质量。
方法：疼痛剧烈时可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等；肌松药，如氯唑沙宗、替扎尼定等；也可外用膏药或擦剂。
5.皮质激素硬膜外注射：
原因：减轻神经根周围炎症和粘连。
方法：在X线或CT引导下，将药物直接注射到硬膜外间隙。
需要注意的是，保守治疗适用于初次发作或症状较轻、病程较短的患者。如果保守治疗无效，或症状加重，应考虑手术治疗。此外，在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，加强腰背肌功能锻炼。如果出现下肢无力、大小便失禁等症状，应立即就医。