防治鼻炎可以通过避免接触过敏原、正确使用药物以及增强自身免疫力等方式来进行。比如，过敏性鼻炎患者避免接触过敏原能大大减少发病几率。
如何避免接触过敏原
室内过敏原： 尘螨是常见的室内过敏原，要经常清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次床单、被罩等，能有效杀死尘螨。家中尽量不用地毯，因为地毯容易藏匿尘螨。室外过敏原： 花粉也是常见过敏原，在花粉传播季节，比如春季和秋季，花粉浓度较高时，过敏体质的人尽量减少外出，若外出最好佩戴口罩。如果知道自己对某种特定花粉过敏，还可以提前了解当地花粉传播的高峰时间。
药物防治要点
鼻用糖皮质激素： 这类药物可以减轻鼻黏膜的炎症反应，像糠酸莫米松鼻喷雾剂就是常用的鼻用糖皮质激素，它能缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，但使用时要按照正确的方法喷鼻，一般建议每天使用1 - 2次，连续使用不要超过3个月，具体使用需遵医嘱。抗组胺药： 可以缓解鼻痒、打喷嚏、流涕等症状，比如氯雷他定片，它是第二代抗组胺药，作用时间较长，一般每天服用1次即可，但个别患者可能会出现嗜睡等不良反应，开车或操作机器的人要注意。
增强自身免疫力
合理饮食： 保证摄入均衡的营养，多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃等，维生素C有助于增强免疫力。还要多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供必要的营养物质来维持免疫系统的正常功能。适当运动： 坚持适度的运动，比如每周进行3 - 5次有氧运动，每次运动30分钟以上，像慢跑、游泳、骑自行车等，运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，但要注意运动强度要适中，避免过度劳累。规律作息： 保持充足的睡眠，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的作息有助于身体各器官的修复和免疫系统的调节，熬夜会影响免疫力，所以要尽量避免熬夜。