以下是润色和拓展后的内容：
鼻炎可通过如下方法预防：加强身体锻炼、强化营养、远离过敏原、避免与患者密切接触、做好保暖避免受凉等。而一旦受到感染，要及时配合医生处理
一、加强身体锻炼：在日常生活中，应积极主动地进行身体锻炼，这对于提升抵抗力有着重大意义，能极大程度地起到预防鼻炎的作用。比如可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、健身等，坚持定期运动
二、加强营养：生活里要注重饮食的营养均衡，多进食富含维生素和蛋白质的食物，像鸡蛋、瘦肉、牛肉等，这些对预防疾病发作能提供一定助力。通过合理的饮食搭配，确保身体获得充足的营养成分
三、远离过敏原：平时要留意远离各类过敏原，例如灰尘、花粉、尘螨等，同时要保持室内定期开窗通风，维持良好的空气环境，减少过敏原的存在和积累。
四、避免与患者密切接触：若周围有鼻炎患者，应尽量避免与其过于亲密的接触，以防病原体传染给自己。保持适当的社交距离，降低感染风险
五、避免受凉：身体受凉后抵抗力会有所下降，可能会提高患病的几率，所以在生活中要注意切实做好保暖工作。通过增添衣物、注意室内温度等措施，避免身体受寒。
总之，当出现异常情况时，应及时前往医院就诊，在医生的专业指导下进行有针对性的治疗，以免给身体带来损害
关键点信息：鼻炎预防方法包括加强锻炼、营养均衡、远离过敏原、避免接触患者、避免受凉；感染后要及时就医。