蹲久了站起来头晕眼黑，医学上称为体位性低血压，可能是以下原因引起的。
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致血管舒缩功能障碍，从而引起体位性低血压。自主神经功能紊乱可能与遗传、环境、心理等因素有关。
2.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会导致体位性低血压。
3.其他疾病：某些疾病，如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、帕金森病等，也可能导致体位性低血压。
4.营养不良：营养不良可导致低血压，从而引起体位性低血压。
5.缺乏锻炼：缺乏锻炼可导致心血管功能下降，从而引起体位性低血压。
6.其他因素：长期卧床、长时间站立、高温环境等也可能导致体位性低血压。
如果经常出现蹲久了站起来头晕眼黑的情况，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、血糖、血脂、心电图、超声心动图等，以明确原因，并进行相应的治疗。同时，建议采取以下措施来预防体位性低血压的发生。
1.改变体位时动作要缓慢，尤其是从卧位到站立位时。
2.避免长时间站立或久坐，适当进行体育锻炼。
3.保持良好的饮食习惯，避免营养不良。
4.避免服用可能导致体位性低血压的药物。
5.注意保暖，避免高温环境。
6.戒烟限酒。