一般来说，黑咖啡热量较低，属于低热量饮品，日常可适度饮用。但要避免大量饮用，以防引起失眠。而要是饮用黑咖啡后出现不适状况，就应及时就医。具体情况如下：
一、黑咖啡是低热量饮品
黑咖啡通常就是一种仅包含咖啡豆提取物和水，而未添加糖、奶油或其他高热量成分的饮料。其热量主要源自咖啡自身所含的少量脂肪和蛋白质。
二、适量饮用黑咖啡的功效
日常适量饮用黑咖啡能够促使神经系统兴奋，进而起到提神醒脑的作用。不过要避免在夜间饮用黑咖啡，否则可能引发失眠。同时，日常也应避免过度摄入黑咖啡，因为咖啡因摄入过多可能导致胃肠道不适。
三、注意事项
需要注意的是，黑咖啡本身热量确实不高，然而若额外添加了配料，就可能会致使热量升高。
总之，要正确认识黑咖啡的热量情况和饮用注意事项，根据自身情况合理选择饮用。