脚踝韧带拉伤的治疗以对症治疗为主，关键点包括：制动休息、局部冷敷、药物治疗等。
一、制动休息：对于轻度的拉伤，局部会有充血肿胀表现。这时要进行制动休息，在休息时将患肢抬高，这样有助于促进血液循环，能有效避免出现二次受伤情况。
二、局部冷敷：刚拉伤后的24小时内要给予冷敷，可促使血管收缩，减少局部出血的发生。而在24小时后则要给予热敷，能加快血液循环，起到缓解作用。
三、药物治疗：若拉伤比较严重，可在医生指导下使用活血化瘀的药物来改善，比如云南白药胶囊等。此外，结合烤电、支具或石膏固定等方法对恢复也有一定帮助。
总之，脚踝韧带拉伤后要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要注意休息和护理，以促进恢复。