妇女来月经时心情烦躁，可能与以下因素有关：
1.激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是雌激素和孕激素的水平波动，可能会影响大脑中的神经递质，进而导致情绪变化，如烦躁、焦虑、抑郁等。
2.经前期综合征：部分女性在月经来潮前会出现一系列身体和情绪上的不适症状，称为经前期综合征。其中，情绪症状较为常见，包括烦躁、易怒、焦虑、情绪不稳定等。
3.心理因素：生活中的压力、焦虑、紧张、抑郁等心理因素，也可能在月经期间加重，导致心情烦躁。
4.其他因素：个人的生活习惯、饮食、环境等因素也可能对月经期间的情绪产生影响。
针对月经期间心情烦躁的问题，可以尝试以下方法进行缓解：
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，充足的睡眠，适度的运动，合理的饮食，避免摄入咖啡因和盐分过多的食物。
2.心理调节：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助缓解压力和焦虑。
3.健康的应对方式：寻找适合自己的放松方式，如听音乐、阅读、与朋友交流等，避免过度依赖药物或酒精等不健康的应对方式。
4.寻求专业帮助：如果心情烦躁严重影响生活质量，可以考虑寻求专业医生或心理咨询师的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于某些女性来说，月经期间的情绪问题可能是更严重的情绪障碍的表现，如经前烦躁障碍、抑郁症等。在这种情况下，及时就医并接受专业治疗是非常重要的。如果您对自己的情绪问题有疑虑，建议咨询医生以获得准确的诊断和个性化的建议。此外，每个人的身体和情绪反应都不同，因此找到最适合自己的缓解方法可能需要一些尝试和探索。