感冒、扁桃体发炎、喉咙肿痛通常是由病毒或细菌感染引起的，以下是一些应对建议：
1.休息：尽量减少身体的活动，多休息，以帮助身体恢复。
2.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
3.药物治疗：可以使用退烧药、止痛药、抗生素等药物来缓解症状。但是，使用药物应该在医生的指导下进行。
4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
5.口腔护理：保持口腔清洁，用盐水漱口，有助于缓解喉咙疼痛。
6.就医：如果症状严重或持续时间较长，应该及时就医，以便获得更专业的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应该在医生的指导下进行治疗。此外，如果症状持续加重或出现其他异常症状，应该及时就医。