感冒、扁桃体炎和喉咙痛是常见的上呼吸道感染症状，以下是一些建议：
1.就医：如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
2.药物治疗：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可以缓解发热和疼痛症状。
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体炎，医生可能会开抗生素进行治疗。但要注意，抗生素不能滥用，只有在医生的建议下使用。
含片和漱口水：可以缓解喉咙痛，如含西瓜霜含片、使用复方硼砂溶液漱口等。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
4.饮食调整：
多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙痛。
避免刺激性食物：避免辛辣、油腻、酸性食物，以免刺激喉咙。
增加营养：摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋等，有助于提高免疫力。
5.避免传染：注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具、毛巾等物品，以防止传染给他人。
6.特殊人群注意事项：
孕妇：在使用药物治疗前，应咨询医生的建议。
儿童：儿童的用药剂量和种类需要根据年龄和体重进行调整，应在医生的指导下使用药物。
老年人：老年人身体免疫力较弱，更容易出现并发症，应密切关注病情变化，如有必要，及时就医。
需要注意的是，如果症状加重或出现新的症状，如呼吸急促、呼吸困难等，应立即就医。此外，预防感冒和上呼吸道感染也非常重要，如保持良好的个人卫生习惯、勤洗手、避免接触感染者等。