高血压患者降低血压可通过服用降压药和进行饮食调节，具体如下：
一、降压药：
1.利尿剂（如氢氯噻嗪片）：通过促进尿液排出，减少血容量来发挥降压作用。
2.钙通道阻滞剂（如硝苯地平片）：能阻止钙离子进入心肌和血管平滑肌细胞，从而扩张血管降低血压。
3.β受体拮抗剂（如普萘洛尔片）：可降低心率和心输出量，达到降压效果。
4.血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如厄贝沙坦片）：能阻断血管紧张素Ⅱ的作用，使血管扩张，血压降低。
5.血管紧张素转换酶抑制剂（如福辛普利片）：抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，进而降压。降压药需在医师指导下服用。
二、饮食调节：
1.低脂食物：
(1)鱼肉、豆制食品：富含优质蛋白且脂肪含量相对较低。
(2)牛奶：营养丰富。
(3)海带、紫菜、海参、虾皮、黑木耳、蜂蜜等。
2.富含纤维素食物：如荞麦、小米、燕麦等，可促进肠道蠕动。
3.新鲜蔬菜水果：
(1)水果包括橘子、苹果、山楂、柠檬、香蕉、西瓜、桑葚等，提供多种维生素和矿物质。
(2)蔬菜有菠菜、土豆、芹菜、韭菜、油菜、黄花菜、冬瓜、西红柿、香菇、茄子和胡萝卜等。
4.中药食疗：在医师指导下，可利用一些中药进行食疗来辅助降压，如罗布麻、杜仲、天麻、野菊花、黄连等，可通过泡茶或制作成食物的方式来发挥作用。
总之，高血压患者要综合运用降压药和合理饮食来有效控制血压，以维护身体健康。