关键点：可通过精神状况或身体状况判断是否抑郁，早期症状不明显，出现异常应去医院查明以免延误最佳治疗时间；精神状况包括心情低落等多种表现，若维持两周可能是抑郁症；身体状况有头晕等情况，出现这些可能是抑郁症前兆，要重视。
一、关于精神状况来判断是否抑郁：
1.通常抑郁症患者会不时出现心情低落、感到乏力、精神不振等情况，不愿与外界接触，常常发呆，眼神呆滞，对任何事情都提不起兴趣。
2.会经常性地自我怀疑，陷入思想的恶性循环，对周围事物总是抱有悲观情绪。
3.还会出现入睡困难或睡眠质量不佳等现象。如果这种情况持续两周左右，那么极有可能是抑郁症的表现，这时建议前往医院进行确认。
二、关于身体状况来判断是否抑郁：
1.在抑郁症前期，患者通常会出现头晕、四肢无力、内分泌紊乱等状况。
2.由于处于抑郁状态，内分泌失调会导致食欲不振，对任何东西都觉得索然无味，还常常出现腰酸背痛、腹痛或头痛等情况。
3.体重和性欲都会随之下降，注意力无法集中，这会严重影响工作和生活。
总结概括提示：文章主要讲述了通过精神状况和身体状况来判断是否患有抑郁症，详细说明了抑郁症在这两方面的具体表现，强调一旦出现这些状况要及时去医院查明原因，重视可能出现的抑郁症前兆。