胃疼的厉害可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度进食辛辣、油腻、刺激性食物或饮酒等，可能导致消化不良，引起胃疼。
长期饥饿、不规律进食或节食也可能引起胃疼。
食用过冷、过热或不洁食物，可能导致胃肠道炎症，引起胃疼。
2.压力和焦虑：长期的精神压力、焦虑或紧张状态可能导致胃酸分泌增加，引起胃疼。
3.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病是常见的引起胃疼的原因。
这些疾病可能导致胃酸反流、胃黏膜受损，从而引起胃疼。
4.药物副作用：某些药物，如非甾体抗炎药（如阿司匹林、布洛芬等）、某些抗生素等，可能对胃肠道产生刺激作用，引起胃疼。
5.其他原因：
腹部手术、胆囊疾病、胰腺疾病等也可能导致胃疼。
怀孕、更年期等生理变化也可能引起胃疼。
如果胃疼的厉害，建议采取以下措施：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体，减轻胃部压力。
2.调整饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、酸性食物等。选择易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.喝温水：适量喝一些温水，可以缓解胃部不适。
4.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会刺激胃部，加重胃疼。
5.按医生建议服药：如果胃疼是由胃部疾病引起的，医生可能会开具药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。请按照医生的建议服药。
6.就医：如果胃疼持续时间较长、症状严重、伴有呕吐、发热等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因可能不同，因此在采取措施之前最好咨询医生的建议。此外，如果胃疼频繁发生或严重影响生活质量，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以确定病因并采取相应的治疗措施。