对于糖尿病人来说，米饭和面食都是可以选择的主食，但需要注意以下几点：
1.选择合适的主食：相比之下，面食更容易被身体吸收，导致血糖升高的速度更快。因此，对于糖尿病患者来说，米饭可能是更好的选择。
2.控制主食的摄入量：无论是米饭还是面食，都应该控制摄入量，因为它们都含有碳水化合物，会转化为葡萄糖并导致血糖升高。建议糖尿病患者根据自己的体重、身体活动水平和血糖控制情况，合理安排主食的摄入量。
3.搭配其他食物：为了控制血糖，糖尿病患者应该搭配其他食物，如蔬菜、水果、蛋白质食物等，以保证营养均衡。
4.选择合适的烹饪方法：烹饪方法也会影响主食的血糖指数。例如，煮米饭时可以加入一些豆类或蔬菜，以降低血糖指数；面食可以选择全麦面粉制作，而不是精细面粉。
5.注意血糖监测：无论选择米饭还是面食，糖尿病患者都应该密切关注自己的血糖水平，并根据血糖情况调整饮食和药物治疗方案。
总之，糖尿病患者可以选择米饭作为主食，但需要注意控制摄入量和搭配其他食物。同时，还应该注意血糖监测和医生的建议，以保持血糖稳定，控制糖尿病的发展。