嘴巴里总长溃疡可能由多种原因引起。一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其复发频率因人而异，有的患者可能一个月内复发数次。
一、局部因素导致
创伤性溃疡： 如果口腔内有残根、残冠或者不合适的假牙等，长期摩擦口腔黏膜就容易引发溃疡。比如牙齿的锐利边缘，可能会持续刺激口腔黏膜，这种溃疡好发于摩擦部位，形状往往与刺激物形状相似。口腔感染： 像疱疹性口炎，是由单纯疱疹病毒感染引起的，会在口腔黏膜上出现成簇的小水疱，破溃后形成溃疡，具有一定传染性，可通过飞沫、唾液等传播。
二、全身因素相关
缺乏营养素： 当身体缺乏维生素B₂、维生素C等营养素时，容易长溃疡。例如长期饮食不均衡，蔬菜、水果摄入过少的人，就可能因为维生素缺乏引发口腔溃疡。一般来说，维生素B₂缺乏还可能伴有口角炎等表现。免疫系统异常： 自身免疫性疾病患者，如白塞病，除了口腔反复长溃疡外，还可能出现眼部病变、生殖器溃疡等症状。这类疾病与自身免疫系统攻击自身组织有关，病情容易反复发作。
三、其他因素影响
精神因素： 长期精神紧张、焦虑、压力大等也可能诱发口腔溃疡。比如学生考试前、工作压力大的人群，口腔溃疡的发生率可能会增高。因为精神紧张会影响神经调节，进而影响免疫系统和口腔黏膜的代谢等。内分泌变化： 女性在月经前后，体内激素水平发生变化，也容易长口腔溃疡。有些女性会发现每次月经前口腔溃疡就容易复发，月经结束后可能会有所缓解。