肝肾阴虚的表现包括头晕、耳鸣、腰膝酸软、遗精、月经量少等，同时伴有五心烦热、口咽干燥、盗汗、舌红无苔等虚热症状，以及双目干涩、胁痛、腰膝酸软等肝肾不足症状。调理应注重滋养肝肾，主要方式有生活调理、药物调理，一般无需手术，还可辅以针灸、按摩等。具体如下：
一、生活调理：
1.饮食方面，患者要保持清淡饮食，避免辛辣刺激、油腻食物。适宜食用能滋补肝肾的食物，如甲鱼、鸭肉、枸杞、山药等，也可食用核桃粥、淮山药枸杞粥、枸杞炖兔肉等。
2.生活调养方面，患者要保证充足睡眠，适当进行运动以增强体质。
二、药物调理：
1.常用的中药方剂有杞菊地黄汤加减药方，包含枸杞子、菊花、熟地、山萸肉、丹皮、泽泻、茯苓、怀山药等中药。
2.可服用副作用较小的中成药物，如六味五灵片、麦味地黄丸、复方益肝灵胶囊等。
总结：对于肝肾阴虚，要明确其具体表现，从生活和药物等多方面进行调理，以改善症状，促进恢复。同时，要根据自身情况选择合适的调理方法和药物。