当出现低血糖症状时，首先要立即采取措施。一般来说，若有条件应马上吃含碳水化合物的快速升糖食物，比如15~20克的糖类，像4~5块方糖、1杯（约150毫升）含糖饮料等，能在15分钟内缓解症状。
如何快速缓解低血糖
吃含糖食物： 首选葡萄糖片，若没有葡萄糖片，也可以选择果汁，一杯150毫升左右的100%果汁能快速提升血糖。吃糖果或甜食： 硬糖也是不错的选择，含5~6颗硬糖，大约15克糖量，能帮助升高血糖。
低血糖时的应急行动
坐下或躺下： 出现低血糖症状时，应尽快找个安全的地方坐下或躺下，防止因低血糖导致头晕摔倒受伤。呼叫他人： 如果身边有人，要告知对方自己低血糖了，让其帮忙留意情况，必要时协助处理。
预防低血糖的小方法
按时进食： 糖尿病患者等易发生低血糖人群要规律进餐，每天尽量保持三餐定时定量，比如早餐7~8点，午餐11~12点，晚餐18~19点左右。随身携带零食： 可以在口袋里备些方便携带的含糖小零食，像迷你巧克力、含糖饼干等，感觉血糖有降低趋势时及时吃点。监测血糖： 糖尿病患者要定期监测血糖，根据血糖情况调整降糖药剂量等，一般建议每天监测血糖2~4次，尤其是在调整治疗方案时。
特殊人群需注意
糖尿病患者： 这类人群发生低血糖要更谨慎处理，除了按上述方法升糖外，要及时记录低血糖发生时的情况，如时间、症状、处理措施等，方便后续调整治疗方案。如果经常发生低血糖，要及时就医，让医生调整降糖药物。老年人： 老年人低血糖时症状可能不典型，有时可能只是感觉乏力、精神差等，所以老年人要更加留意自身血糖变化，身边最好有人知晓其有低血糖风险，以便及时发现和处理。