膝盖滑膜炎通常指的是膝关节滑膜炎，其引发原因主要包括以下几种。
一、膝关节损伤：当膝关节遭受外伤后，若未能进行规范治疗，就可能导致膝关节处的滑膜受损。并且如果后续经常运动，会持续对膝关节处的滑膜产生刺激，从而诱发局部出现炎症反应，进而引发膝关节滑膜炎。
二、膝关节退行性改变：一方面可能是由于随着年龄增长，膝关节的骨质逐渐发生退变，另一方面可能是局部出现了骨质增生。这些情况都会对膝关节处的滑膜造成刺激，使得滑膜组织出现肿胀、渗出等情况，最终导致膝关节滑膜炎的发生。
三、长期重体力劳动：因为长期从事重体力劳动，会让膝关节承受的压力显著高于正常范围，进而对局部滑膜造成刺激，长此以往就容易诱发滑膜病变，引起膝关节滑膜炎。
综上所述，膝关节滑膜炎主要由膝关节损伤、膝关节退行性改变以及长期重体力劳动等因素引起，在日常生活中需要注意对膝关节的保护和保养。