得了湿疹要忌口刺激性过强、腌制、易过敏的食物。具体如下：
一、刺激性食物。湿疹是一种由多种内外因素诱发的皮肤性疾病，像外界刺激、精神因素、遗传因素等都可能引发，其主要特征是多形性皮肤损害。饮食上不能摄入胡椒、辣椒、芥末等刺激性过强的食物，因为这类食物可能会加重皮损，不利于病情恢复。比如，胡椒等食物会对皮肤产生较强刺激，可能导致湿疹处的皮肤状况变得更差。
二、腌制食物。常见的如酸豆角、酸菜、咸鸭蛋等。腌制食物中的钠盐含量较高，摄入后会对皮肤的新陈代谢产生不利影响，进而可能加重湿疹症状。例如，钠盐在体内积累可能会干扰皮肤正常的代谢功能，使湿疹情况恶化。
三、易过敏食物。包括鱼虾、生蚝、螃蟹等。由于湿疹属于过敏性疾病，所以饮食上应避免这类易过敏食物，防止摄入后导致机体产生过敏变异性反应，从而促使湿疹症状加重。比如，食用鱼虾等易过敏食物后，可能会引发机体的过敏反应，进而让湿疹更严重。
湿疹患者应及时采取治疗措施，可在医生指导下局部涂抹炉甘石洗剂，也可选择口服氯雷他定、西替利嗪等药物进行治疗。总之，对于湿疹患者来说，合理饮食和及时治疗都非常重要。