后脑勺疼痛需先查找原因再对症治疗，引起后脑勺疼痛的原因众多：
一、高血压导致，高血压患者血压升高时会出现后脑勺疼痛，主要应给予降压药物进行降压治疗，并卧床休息，平时还需做好血压监测。
1.高血压引发疼痛的原理：血压升高会对血管壁产生较大压力，尤其是脑部血管，从而引起疼痛。
2.降压治疗的重要性：通过控制血压，能有效缓解疼痛症状，降低相关风险。
二、紧张性头痛引起，这是一种原发性头痛疾病，多数患者表现为持续性后脑勺疼痛，还可伴有额颞部乃至整个头顶部的胀痛、钝痛。对此主要采取心理疏导治疗，必要时进行对症止痛治疗。
1.紧张性头痛的特点：疼痛通常较为持久且程度相对较缓。
2.心理疏导的意义：帮助患者缓解紧张情绪，可在一定程度上减轻头痛发作频率和程度。
三、颈椎病所致，颈椎病会使颈部肌肉僵硬，颈部血液循环变差，头部供血不足进而出现后脑勺疼痛，还常伴有头晕、恶心、呕吐，少数可能出现眩晕、猝倒等情况，这种情况可进行针灸、推拿治疗或考虑手术治疗。
1.颈椎病影响的具体机制：颈部问题影响血液供应。
2.不同治疗方式的适用情况：根据病情严重程度选择合适的治疗方法。
四、外伤造成，头部磕碰等外伤也会引起后脑勺疼痛，要到医院做CT排除颅内出血，休息一段时间后头痛通常会缓解。
总之，后脑勺疼痛不可随意治疗，不可乱用止痛药物，以免掩盖病情发展而耽误治疗，应到医院检查并找到原因对症治疗。同时要保持心情愉悦，饮食上选择低盐、低脂的营养饮食，避免食用辛辣刺激性食物，不能喝浓茶、咖啡、含酒精酒精的饮料。在生活上要避免劳累，保证有充足的睡眠。
总结：对于后脑勺疼痛，关键是明确原因，针对高血压、紧张性头痛、颈椎病、外伤等不同情况采取相应治疗措施，且治疗过程中要注意避免不当行为，同时注意生活和饮食的调整。