月子里吹风了，如果没有出现明显不适症状，一般不用过于紧张，但要注意做好保暖等措施。比如可以先观察自身情况，如果后续出现头痛等不适，可通过以下方式处理。
观察身体状况
有无明显不适： 首先要密切观察自己是否有头痛、关节痛等不适症状。如果只是轻微感觉吹到风了，没有任何不舒服，那不用太担心，但也不能掉以轻心，还是要留意后续变化。体温情况： 每天留意自己的体温，正常体温一般在36℃ - 37℃之间，如果体温有升高，比如超过37.3℃，那就要警惕可能有感染等情况，需要进一步关注。
做好保暖措施
增添衣物： 及时添加合适厚度的衣物，比如可以穿上厚一点的睡衣、袜子等，让身体保持温暖，避免再次受凉。如果室内温度较低，可以适当调高室内温度，一般保持在22℃ - 25℃比较适宜。避免再次吹风： 尽量待在温暖、避风的环境里，不要再让身体直接吹到风，比如可以远离窗户等通风口，如果是在户外，要尽快转移到室内温暖的地方。
尝试缓解不适方法
热敷缓解： 如果出现了头痛等不适，可以用热毛巾热敷头部，每次热敷15 - 20分钟，每天可以热敷2 - 3次，有助于促进头部血液循环，缓解头痛症状。喝温热饮品： 可以适量喝一些温热的红糖姜水，红糖姜水有一定的驱寒作用，每天喝1 - 2杯，但是要注意不要喝得太浓，以免刺激肠胃。不过如果本身有高血糖等情况，要谨慎饮用红糖姜水，需咨询医生意见。