月子里吹风了若没有明显不适，一般无需特殊补救，但要注意保暖等；若出现头痛等不适，可通过保暖、休息等方式缓解，必要时就医。
保暖措施很关键
首先要立即加强保暖。比如尽快穿上厚衣服，盖上厚被子，让身体处于温暖的环境中。可以选择温度适宜的室内环境，保持室温在25℃~28℃左右比较合适。如果是在冬天吹风后，除了增添衣物，还可以使用暖水袋等局部保暖，将暖水袋放在感觉寒冷的部位，每次热敷15~20分钟左右，但要注意温度不能过高，避免烫伤皮肤。
休息调养不可少
保证充足的休息也很重要。月子里本身就需要多休息，吹风后更要增加休息时间。每天保证至少8~10小时的睡眠时间，尽量营造安静、舒适的睡眠环境。可以在床上多躺躺，放松身心。另外，饮食上也可以适当调整，多吃一些温热、有营养的食物，像喝些热乎乎的红糖姜水，一般每次可以喝200~300毫升左右，有助于驱寒保暖，促进身体恢复。
观察身体变化很必要
要密切观察身体的变化情况。如果吹风后出现头痛、关节疼痛等症状，且在保暖休息后没有缓解甚至加重，就需要引起重视。一般来说，如果是轻微的不适，通过保暖休息等处理后，1~2天内症状应该会有所减轻。但如果超过3天症状仍未改善，或者出现发热等其他异常情况，如体温超过37.5℃，那就需要及时就医，让医生进行检查和诊断，看是否需要进一步的治疗措施，比如可能会根据情况开具一些不影响哺乳的药物来缓解症状等。