孕期嘴巴没味道，可能是孕期激素水平波动引发的孕吐反应刺激味蕾导致，也可能是部分孕妇消化不良使得舌苔较厚造成，可通过如下方式改善：
一、改变饮食结构：可适当遵循少食多餐原则，每餐避免过饱，这样能降低孕吐频率。因为孕妇一次进食过多食物，容易增加肠胃负担，引起不适，而少食多餐则能减少这种情况发生，进而减少因肠胃不适引发的嘴巴没味道现象。
二、适当运动：孕期若没有特殊情况如保胎等，不应长期卧床和休息，要适当增加活动，像散步或孕妇瑜伽等。这样做可以促进机体新陈代谢，加快胃肠蠕动，改善胃肠道不适症状，从而提升孕妇胃口。如果孕妇长期卧床，或者因恶心、呕吐导致食欲不振而不愿活动，反而会加重消化不良症状，使嘴巴没味道的情况更严重。
三、补充维生素：补充多种维生素，如维生素A、维生素B等。这不仅可以满足孕期所需营养元素，同时通过补充维生素还能改善消化系统不适症状，进而起到促进食欲的作用。比如维生素B能参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持消化系统的正常功能。
四、食用开胃食物：可以选择山楂、酸梅、生姜、酸奶、果脯等开胃食物。这些食物能促进唾液等消化液分泌，从而刺激味觉，提高食欲。例如山楂含有多种有机酸，能促进胃酸分泌，增强胃蛋白酶活性，有助于消化。
五、服用药物：针对消化不良导致的孕期嘴巴没味道，可在医生指导下适当服用药物，如健胃消食片、山楂丸等，以改善消化不良症状。但用药需谨慎，要严格按照医生的建议使用。
总结来说，孕期嘴巴没味道可通过上述多种方法来缓解，具体可根据自身情况选择合适的方式。同时，要注意孕期的特殊情况，如有不适或异常应及时咨询医生。