孕期嘴巴没味道，可能是孕期激素水平波动致孕吐反应刺激味蕾，也可能是消化不良致舌苔较厚。可通过如下方式改善：
一、改变饮食结构：适当采取少食多餐原则，每餐避免过饱，这样可降低孕吐频率。比如原来一日三餐，每餐量较多，可改为一日五餐或六餐，每餐量相应减少。
二、适当运动：孕期除非特殊情况如保胎等，不应长期卧床和休息，要适当增加活动，像散步或孕妇瑜伽等，这能促进机体新陈代谢，加快胃肠蠕动，改善胃肠道不适症状，提升孕妇胃口。若孕妇长期卧床，或因恶心、呕吐导致食欲不振而不愿活动，反而会加重消化不良症状。
三、补充维生素：补充多种维生素，如维生素A、维生素B等，不仅可满足孕期营养需求，还能通过补充维生素改善消化系统不适，进而起到促进食欲的作用。
四、食用开胃食物：可食用山楂、酸梅、生姜、酸奶、果脯等开胃食物，这些食物能促进唾液等消化液分泌，从而刺激味觉，提高食欲。比如山楂含有多种有机酸，能刺激胃液分泌，增强胃蛋白酶活性；酸梅能促进唾液腺与胃液腺的分泌。
五、服用药物：针对消化不良导致的孕期嘴巴没味道，可在医生指导下适当服用药物，如健胃消食片、山楂丸等以改善消化不良症状。
总结：孕期嘴巴没味道可通过上述多种方式来改善，包括改变饮食、适当运动、补充维生素、食用开胃食物以及合理服用药物等，具体应根据个人情况选择合适的方法。