一般情况下，宝宝感冒了不吃饭可通过如下两种方式来改善：一、调整饮食，可给宝宝吃开胃食物如山楂、水果等增进食欲，还应给宝宝吃清淡易消化食物如猪肝粥、小米粥等；二、使用药物，家长可遵医嘱使用治疗感冒的药物，如让宝宝吃小儿清热利肺口服液、右美沙芬愈创甘油醚糖浆等，待宝宝身体症状好转、食欲增加就会开始吃饭。同时家长要注意宝宝休息，保证规律作息，避免熬夜，还要注意给宝宝保暖，避免着凉。
一、调整饮食
1.给宝宝吃开胃食物，比如山楂，其味酸甘，具有消食化积的作用，能在一定程度上提升宝宝的食欲；水果也是不错的选择，不同水果有不同的益处，能帮助改善宝宝的胃口。
2.提供清淡易消化的食物，像猪肝粥，猪肝富含营养，粥又比较容易消化，适合感冒时宝宝较弱的肠胃；小米粥同样清淡且易消化，能为宝宝提供一定的能量。
二、使用药物
1.小儿清热利肺口服液：可以清热解毒、宣肺止咳，有助于缓解宝宝感冒引起的一些不适症状。
2.右美沙芬愈创甘油醚糖浆：能起到镇咳祛痰的作用，帮助宝宝减轻咳嗽等症状。
总之，在宝宝感冒不吃饭时，通过调整饮食和合理使用药物能帮助宝宝改善状况，家长要多关注宝宝的各方面情况，确保宝宝能尽快恢复健康。