月经第一天可以洗头，但需注意保暖以防着凉。
一、月经期会因子宫内膜剥离脱落而有子宫收缩，多数人会有轻微肚子疼。不过对于洗头是没有禁忌的。如果基于生活所需和个人卫生习惯，在月经第一天洗头是可行的。通常情况下，洗头不会影响月经量或导致痛经。
1.洗头时水温必须适宜，不能过凉。
2.洗头的环境温度也要适宜，避免寒冷导致头皮血管痉挛，从而诱发痛经。
二、月经期还要注意多休息，禁止同房。一旦出现异常情况，要及时去医院就诊。
总之，月经第一天能洗头，关键是要做好保暖等相关措施，同时在月经期也要注意其他方面的保养和异常情况的应对。