来大姨妈第二天可以洗头，不过要注意保暖等问题。一般来说，只要做好保暖措施，正常洗头不会对身体造成不良影响。
洗头的保暖要点
水温控制：洗头时水温最好保持在37~40℃左右，这个温度比较接近人体体温，能让头部感觉舒适，也不容易因为水温过低而刺激头部血管收缩。吹风机使用：洗完头后要及时用吹风机将头发吹干，最好选择温热档，尽快把头发吹干，避免头部着凉。
身体状态的注意事项
避免久坐湿发：洗完头吹干后，也不要马上躺下或者长时间保持一个可能让头部受冷的姿势，要适当活动一下，让身体血液循环保持正常。关注自身感受：如果在洗头过程中或者洗完头后感觉到头部有轻微的不适，比如隐隐的发凉感，要及时采取保暖措施进行缓解。
特殊体质人群的额外关注
体质虚弱者：本身体质比较虚弱的女性，在大姨妈第二天洗头时更要注意保暖细节，除了保证水温合适、及时吹干头发外，还可以在洗头前适当吃点东西，补充一下体力，让身体有更多能量来应对洗头这个过程。有痛经史者：对于有痛经病史的女性，大姨妈第二天洗头时更要留意头部保暖，因为头部着凉有可能会加重痛经的症状，如果在洗头后出现了痛经加重的情况，要及时采取热敷腹部等缓解痛经的措施。