醉酒后吃啥吐啥时，首先要注意防止脱水。可以少量多次喝些温水或淡盐水，每次喝100~200毫升左右，缓慢饮用。
如何缓解呕吐不适
保持身体前倾： 当感觉要呕吐时，最好马上身体前倾，这样能避免呕吐物呛入气管。比如可以趴在床边或者椅子上，让头部低于身体，减少呕吐时的危险。避免刺激咽部： 不要用手指去抠喉咙，以免加重呕吐反射，让呕吐情况更严重。
饮食方面的注意事项
选择清淡易消化食物： 等呕吐稍有缓解后，可以尝试吃点清淡的流食，像小米粥就是不错的选择。小米粥容易消化，还能补充一定的能量，每次喝100~150毫升左右。避免油腻辛辣食物： 在呕吐后的短时间内，千万不能吃油腻、辛辣的食物，比如油炸食品、辣椒等，这些食物会刺激胃肠道，再次引发呕吐。
观察身体状况很重要
留意精神状态： 要密切关注醉酒者的精神状态，如果出现精神萎靡、意识模糊等情况，要及时送医。一般来说，如果呕吐后精神状态还比较正常，但仍有不适，先在家观察。关注有无其他症状： 还要注意是否有腹痛、发热等其他症状，如果有这些情况，也需要及时就医检查，排除是否有酒精刺激胃肠道导致的其他损伤等问题。