喝酒后吃啥都吐时，首先要适当补充水分，防止脱水。可以小口喝些温水或淡盐水，每次喝100~200毫升左右，少量多次饮用。
如何缓解呕吐不适
休息调整： 找个安静舒适的地方躺下休息，避免剧烈活动，让身体处于放松状态，有助于缓解呕吐带来的不适。轻拍背部： 如果感觉恶心想吐，可以让身边人轻轻拍背，从下往上拍，帮助缓解胃部的不适感觉，但力度要适中。
饮食方面的注意事项
选择清淡食物： 等呕吐缓解后，可先尝试吃些清淡易消化的食物，比如小米粥，它容易消化，能减轻肠胃负担。还可以吃点馒头，补充一些能量。避免油腻辛辣： 短时间内不要吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，像油炸食品、辣椒等，这些食物会刺激肠胃，加重呕吐症状。
药物辅助缓解
使用胃黏膜保护剂： 可以考虑服用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂，它能在胃黏膜表面形成保护膜，减轻酒精对胃黏膜的刺激，但需在医生指导下合理使用，尤其要注意儿童不建议自行使用这类药物。促进胃肠动力药物： 若呕吐是因为胃肠蠕动减慢导致，可以在医生评估后考虑使用多潘立酮等促进胃肠动力的药物，但儿童、孕妇等特殊人群使用需谨慎。
何时需要就医
呕吐严重且持续： 如果喝酒后吃啥都吐，而且呕吐持续超过24小时，或者呕吐物中带有鲜血、胆汁等异常物质，这种情况要及时就医，可能是肠胃受到了较严重的损伤。出现脱水症状： 比如口干明显、眼窝凹陷、尿量明显减少等脱水表现时，也需要尽快就医，进行补液等相应治疗。